LUME orienta le proprie scelte aziendali in modo da offrire ai propri clienti un'alta qualità delle proposte allenanti. In quest'ottica si inserisce la scelta di affidarsi a LesMills come partner, riconoscendone l'assoluta autorevolezza, confermata ormai da decenni, a livello internazionale.
Il sistema LesMills prevede che una lezione sia ripetuta per diverse settimane in modo da dare la possibilità all'utente di acquisire il gesto atletico in primis, migliorare poi la propria performance ed infine, cercare la sfida con se stesso.
Nella programmazione corsi di LUME potete trovare i seguenti programmi LesMills: BodyAttack, BodyCombat, BodyPump, Core, RPM, Tone.
Una parte di questi programmi sono disponibili anche in versione Virtual training, per una fruizione durante tutto l'arco della giornata senza limiti di orario.

Le ultime tendenze dell'allenamento assegnano alla capacità aerobica (ossia la capacità del sangue di assorbire e distribuire l'ossigeno nei vari distretti corporei) un ruolo di primaria importanza, a prescindere da quale sia l'attività primaria svolta.
LUME offre ai propri clienti un ampio ventaglio di lezioni in cui ci sia un importante stimolo cardiaco e respiratorio, ciascuna con proprie caratteristiche e specificità.
Divertitevi e allo stesso tempo diventate più forti e più agili con LesMills BodyAttack e LesMills Bodycombat, godetevi la semplicità tecnica ma al tempo stesso totalmente immersiva dei percorsi in bici di LesMills RPM, LesMills Sprint (virtual), LesMills TheTRIP (virtual) e camminate a ritmo di musica lasciandovi trasportare in allenamenti che non avreste potuto immaginare di sostenere con le lezioni sul tapis-roulant di Walking.
Correte, saltate, spingete, trainate (e chissà cosa succederà domani) nei nostri circuiti funzionali esclusivi: IntensitYOU POWER, IntensitYOU Stamina, BoxingHERO.

Fiore all'occhiello della programmazione corsi di LUME sono i corsi di IntensitYou POWER, IntensitYou STAMINA, boxingHERO. Creati In collaborazione con quella che può essere considerata la più grande azienda al mondo nella produzione di attrezzature da palestra, TECHNOGYM, sono un'esclusiva di LUME! Strutturati a stazioni, utilizzano attrezzature fornite dalla nota azienda come le Technogym Bench (panche d'allenamento multifunzione) e gli Skillmill (sorta di tapis roulant curvi a resistenza magnetica, utilizzati anche da importanti squadre sportive per i propri allenamenti).
Completano l'offerta funzionale di LUME lo SPARTAN SYSTEM, un'allenamento a corpo libero dove si coniugano agilità, mobilità e scioltezza dei vari distretti corporei, capacità cardiovascolare e stabilità del core; forza e resistenza fisica. Si utilizzano gesti primari come correre e saltare ma anche "animal flow": movimenti (spesso a terra)  che riproducono o imitano le andature di animali.

LUME offre ai propri iscritti un ampia scelta di discipline Body & Mind, consapevole di quanto sia essenziale inserire nel proprio percorso di allenamento specifiche sessioni dedicate alla stabilità, alla forza del centro del corpo, alla mobilità. A partire dal classico Pilates Mat, lavoro a corpo libero focalizzato sul centro del corpo (il "core"), ad un atletico Vinyāsa Yoga, dove la forza e la mobilità sono ricercate e stimolate mediante un flusso continuo di passaggi tra le varie posizioni (Asana). Non mancano proposte più ricercate come il Pilates in sospensione dove la destabilizzazione viene accentuata per uno stimolo allenante più intenso sui muscoli posturali, il Pilates Barre con movimenti ispirati alla danza classica con una maggiore componente cardiovascolare o il Flying Body Training, un allenamento che utilizza delle amache in tessuto per un allenamento globale (forza, mobilità, decompressione discale, rilassamento fisico e mentale). Una grande novità è il Well Back System, lavoro in mini gruppi che mediante l'utilizzo di speciali panche facilita il rilasciamento delle tensioni dei muscoli delle schiena e ripristina la correttezza delle posture innescando un immediato benessere. In quest'ottica si colloca anche la scelta di inserire per la stagione 2023-2024 i Reformer, speciali macchinari sviluppati per la pratica del Pilates.