domenica, 12 maggio 2024 | 13:13
WALK & TONE
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B!
13:30
Anna
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WALK & TONE Method

L'attività cardio e la tonificazione si uniscono in un'unica lezione.
Alternando il lavoro sul tappeto meccanico, deputato al miglioramento della capacità aerobica e all'allenamento delle gambe, unito al lavoro a terra con piccoli pesi per migliorare il tono muscolare e la definizione, si ottengono risultati veloci. Il lavoro intervallato rende la classe varia e dinamica.

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