sabato, 11 maggio 2024 | 18:54
SPARTAN SYSTEM
Lun
Mar
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Gio
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Sab
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13:30
Barbara
room X
B!
18:00
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SPARTAN SYSTEM Method

È un sistema di allenamento a corpo libero. Integra movimenti di Brasilian, Jiu-Jitsu, Capoeira, Yoga, Pilates, Lotta e Calisthenics. Spartan System nasce con l'obiettivo di rafforzare le capacità condizionali, coordinative, tattiche e tecniche. Migliora la forza, la rapidità e la resistenza. Migliora la mobilità, la coordinazione e la tecnica. Migliora la tattica, connessa alla capacità di analisi delle strutture.

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