sabato, 11 maggio 2024 | 19:52
FLYING BODY TRAINING
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Gio
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Sab
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13:30
Barbara
room H
20:00
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FLYING BODY TRAINING Method

Si tratta di un TOTAL BODY WORK-OUT AEREO.
L'allenamento in sospensione con i tessuti è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell'allenamento funzionale. Gli esercizi in sospensione con l'amaca utilizzano la gravità e il movimento per generare risposte neuro-muscolari ai cambiamenti della posizione del corpo nello spazio. I movimenti che si eseguono integrano forza ed equilibrio in un allenamento dinamico che stimola fortemente il sistema nervoso e massimizza i benefici. Flying Body Training significa aumentare la propria mobilità, forza, resistenza, coordinazione, flessibilità, potenziamento e stabilità del Core in un unico work-out.

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